¿Es bueno hacer ejercicio estando embarazada? Practicar ejercicios físicos estando embarazada es beneficioso, siempre y cuando se realicen de forma moderada, regular y consultando con un médico profesional que evalúe el estado general de cada mujer. Si bien hay muchas personas que piensan que durante el embarazo las mujeres deben permanecer en reposo, llevando una… Seguir leyendo Ejercicios para Mujeres Embarazadas
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Para qué son buenos los deportes de resistencia
¿Para que es bueno hacer deporte? Lo primero que te motiva a practicar ejercicios es estar en la mejor forma, construir músculos, eliminar flacidez o lograr un mejor estado de ánimo, pero hay más razones por las que es bueno correr, nadar o el ciclismo. Sin embargo, también hay que evitar el exceso de dichos… Seguir leyendo Para qué son buenos los deportes de resistencia