Agujetas Luego de Hacer Ejercicio – Dolor Muscular

Dolor Muscular o Agujetas – Que es Bueno Para combatir el dolor que provocan las agujetas cuando comenzamos un nuevo ritmo de entrenamiento para nuestro cuerpo, debemos tener en cuenta estos puntos que te ayudarán a liberarte de estas molestias lo más rápido posible. El tratamiento que resulta bueno para el dolor de agujetas dependerá… Seguir leyendo Agujetas Luego de Hacer Ejercicio – Dolor Muscular

Para qué son buenos los deportes de resistencia

¿Para que es bueno hacer deporte? Lo primero que te motiva a practicar ejercicios es estar en la mejor forma, construir músculos, eliminar flacidez o lograr un mejor estado de ánimo, pero hay más razones por las que es bueno correr, nadar o el ciclismo. Sin embargo, también hay que evitar el exceso de dichos… Seguir leyendo Para qué son buenos los deportes de resistencia

Es Bueno Mantenerce en Forma – Cual es el Peso Ideal

Lograr el peso ideal requiere esfuerzo para lograr un equilibrio entre las ingestas de alimento y el gasto calórico a través de la actividad física. El peso ideal se calcula según la altura de la persona y muestra una recomendación para mantenerse saludable, por encima del peso recomendado aumentamos nuestro riesgo cardiovascular, siendo propensos a… Seguir leyendo Es Bueno Mantenerce en Forma – Cual es el Peso Ideal

Es bueno hacer pesas todos los días

La salud es lo más valioso e importante que tiene el ser humano en su vida. Mucho más que el dinero, amor, trabajo… Ya que sin salud no habría nada de lo otro. Por ello es bueno saber algunas nociones básicas de salud, belleza y de cuidado, ambas muy relacionadas entre sí. Es bueno hacer… Seguir leyendo Es bueno hacer pesas todos los días