Archivo de la categoría: Es Bueno para la Higiene

Cómo combatir la halitosis o el mal aliento

halitosis

¿Que es bueno para el mal aliento?

La halitosis puede llegar a ti a causa del tabaquismo, pero también por culpa de caries dentales o enfermedades de las encías, de las vías respiratorias, del aparato digestivo… Como ves, las causas son muy variadas, pero lo que no varía es la forma de combatirla. ¿Preparado/a para conocer qué medidas hay que seguir para ello? ¡Sigue leyendo!

Cómo combatir la halitosis

Para luchar contra el mal aliento, es bueno que tomes nota de los siguientes hábitos:

  • Bebe abundante agua a diario, pues no solo facilita la producción de saliva sino que arrastra restos de alimentos que, de permanecer en la boca, se acaban por descomponer.
  • Visita regularmente al dentista para que detecte a tiempo infecciones y otros problemas bucales.
  • Utiliza colutorios y enjuagues bucales de vez en cuando, durante 15 días, ya que te ayudan a prevenir la aparición de bacterias en tu boca.
  • Evita el consumo de alcohol, así como también el café, el tabaco y otros alimentos que detectes provocan en tu boca mal aliento.
  • Aumenta el consumo de frutas, fibras y verduras en tu dieta.

Lavarse las manos, alcohol en gel o agua y jabón.

manos-web_thumb_e

Lavarse las Manos

Según el CDC de Clifton Rd. Atlantam lavarse las manos puede salvar más vidas que cualquier vacuna o intervención médica, viéndolo desde el punto de vista de prevención de enfermedades.

Algo tan sencillo como lavarse las manos resulta ser el método más económico y eficaz a la hora de prevenir enfermedades como la diarrea y la neumonía las cuales son las causantes de más de 3.5 millones de muertes de niños menores de 5 años según reportes de UNICEF.org.

Un dato curioso es que en todas partes del mundo la gente se limpia las manos con agua pero muy pocas personas usan jabón para lavarse bien.

Cuando hay que lavarse las manos

– Antes, durante y después de cocinar o preparar cualquier alimento.
– Antes de ingerir alimentos.
– Después de ir al baño.
– Antes y después de curar una herida o tratar a un enfermo.
– Después de tocar animales o bien alimentos para animales, después de limpiar excrementos de animales.
– Después de limpiar o tocar basura.

Sigue leyendo

Hongos en las Uñas de los Pies

uñas-pies-hongos

Si hay realmente molesto y que destruye literalmente nuestras uñas y por consiguiente la estética de nuestros pies, son los hongos de uñas. Este es un problema que no va desaparecer si usted no toma las medidas del caso en la brevedad posible.

Causa de los Hongos en las Uñas

Los hongos de las uñas pueden aparecer lentamente y de forma sigilosa en una pequeña parte de sus uñas. Este hongo se trata de una espora que viaja insidiosamente por una grieta en la piel o la uña. Si usted se descuida en una piscina o centro deportivo acuático, o toma una ducha en algunos de estos baños, es necesario secarse bien los pies ya que puede contraer estos hongos.

Infección en las Uñas

Si usted tiene su sistema inmunológico debilitado gracias a otras enfermedades como el VIH, esto le puede ocasionar graves infecciones de hongos de uñas, así que es necesario ser muy cuidadoso. Así también los diabéticos deben tener más cuidado de contagiarse de hongos

Sigue leyendo

Salud en la Oficina – Desinfectar el Lugar de Trabajo

Tipos-de-oficina

Limpiar el lugar de trabajo para una buena salud

La oficina o lugar de trabajo es por lo general una fuente inacabable de gérmenes. Estos se transmiten de un lugar a otro como su compañía telefónica. Para evitar que estos agentes de enfermedades sigan acompañándolo siempre, es mejor mantener una higiene periódica y permanente en su trabajo.

Mejorando la higiene

La oficina es un centro de operaciones para su trabajo, así que es algo natural que usted interactúe con muchas personas en un solo día. Además de esto se usted compartirá la fotocopiadora, el teclado de su computadora, entre muchos otros objetos. Todo esto hace que las bacterias se transporten de un lugar a otro con facilidad.
Es bueno limpiar siempre su oficina y desinfectarla al mismo tiempo, y no solo es cosa del inodoro o el piso, sino de todos los objetos que usted utiliza a diario en su quehacer laboral.

Desinfecte las zonas comunes

Sigue leyendo