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Cómo combatir la halitosis o el mal aliento

halitosis

¿Que es bueno para el mal aliento?

La halitosis puede llegar a ti a causa del tabaquismo, pero también por culpa de caries dentales o enfermedades de las encías, de las vías respiratorias, del aparato digestivo… Como ves, las causas son muy variadas, pero lo que no varía es la forma de combatirla. ¿Preparado/a para conocer qué medidas hay que seguir para ello? ¡Sigue leyendo!

Cómo combatir la halitosis

Para luchar contra el mal aliento, es bueno que tomes nota de los siguientes hábitos:

  • Bebe abundante agua a diario, pues no solo facilita la producción de saliva sino que arrastra restos de alimentos que, de permanecer en la boca, se acaban por descomponer.
  • Visita regularmente al dentista para que detecte a tiempo infecciones y otros problemas bucales.
  • Utiliza colutorios y enjuagues bucales de vez en cuando, durante 15 días, ya que te ayudan a prevenir la aparición de bacterias en tu boca.
  • Evita el consumo de alcohol, así como también el café, el tabaco y otros alimentos que detectes provocan en tu boca mal aliento.
  • Aumenta el consumo de frutas, fibras y verduras en tu dieta.