Bailar es, además de una actividad física muy completa, una manera divertida de aumentar tu resistencia, fuerza, flexibilidad… ¡incluso tu buen humor! Conoce a continuación algunos de sus beneficios: 1. Da ritmo a tu corazón Bailando aumentas tu ritmo cardíaco y, a largo plazo, también el volumen del corazón. La capacidad pulmonar también mejora, por… Seguir leyendo ¿Por qué es bueno bailar?
Categoría: Salud
¿Qué es bueno para quitar los síntomas del resfriado?
Que es bueno para el resfriado Si quieres aplacar los síntomas del resfriado y no sabes cómo, toma asiento y lee atentamente las 5 pautas que mencionamos en este artículo. Consumir alimentos templados y descansar es esencial.
¿Qué es bueno para evitar engordar con el paso de los años?
El paso de los años varía nuestras necesidades nutricionales y energéticas al tiempo que demandan nutrientes antioxidantes que nos ayuden a disfrutar de un cuerpo en forma. Adaptar la dieta a estas necesidades es determinante para que los años pasen sin dejar huella y sin que la báscula lo note. Disminuir las calorías Nuestro organismo experimenta… Seguir leyendo ¿Qué es bueno para evitar engordar con el paso de los años?
¿Qué es bueno comer para cuidar de la piel?
¿Te has preguntado alguna vez qué debes comer para cuidar de tu piel? Atento/a entonces a las siguientes líneas porque una dieta sana es el mejor cosmético que podrás encontrar. Frutos secos La nuez y la almendra, entre otros frutos secos, son ricas en vitamina E y protegen, por ende, frente a la acción de… Seguir leyendo ¿Qué es bueno comer para cuidar de la piel?