Lograr el peso ideal requiere esfuerzo para lograr un equilibrio entre las ingestas de alimento y el gasto calórico a través de la actividad física. El peso ideal se calcula según la altura de la persona y muestra una recomendación para mantenerse saludable, por encima del peso recomendado aumentamos nuestro riesgo cardiovascular, siendo propensos a… Seguir leyendo Es Bueno Mantenerce en Forma – Cual es el Peso Ideal