Hoy en Es Bueno, una breve lista de preguntas y respuestas del estilo «¿Qué es más bueno…?«. Tomar o no tomar postre, hacer ejercicio o reír para liberar estrés o tomar frutos secos o chocolate tras la cena, son algunos de los dilemas planteados. Después de cenar, ¿frutos secos o chocolate, qué es mejor? Te… Seguir leyendo ¿Qué es más bueno? Tomar o no postre, picar palomitas o pipas…
Autor: Irene
Qué es bueno para bajar tu tensión
Es mucha la gente que piensa que, para bajar la tensión, con apartar el salero de la mesa y la sal de las comidas, basta. Si bien es buen idea, no es suficiente. Para controlar la tensión de verdad, debes poner en práctica una serie de hábitos como, por ejemplo, vivir tranquilo/a evitando el estrés.… Seguir leyendo Qué es bueno para bajar tu tensión
5 falsos mitos de las dietas que es bueno conocer
A menudo basamos nuestra dieta en afirmaciones peregrinas o medias verdades que, a la larga, envían al traste nuestro peso y también nuestra salud. Es por ello que hoy, en Es Bueno, te queremos ayudar dándote a conocer unos cuantos mitos falsos. Los frutos secos engordan Son muchos los estudios que relacionan justamente el consumo… Seguir leyendo 5 falsos mitos de las dietas que es bueno conocer
Cómo perder peso y no recuperarlo
Es bueno deshacerse de esos kilos de más, sin embargo, no es bueno perder cierta cantidad para, más tarde, ganarlo. Así pues, hoy os contamos en Es Bueno cómo perder peso y no recuperarlo. Se acerca la época (si no ha llegado ya) en que el 90% de la población decide ponerse a dieta para… Seguir leyendo Cómo perder peso y no recuperarlo