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¿El ápio para que es bueno? ¿Reduce el Colesterol? ¿Buen Diuretico?

apio

Si bien casi siempre pongo apio a la comida cuando cocino, la verdad no me gusta mucho y más crudo, aunque el sabor que tiene no es desagradable y se puede comer bien, aunque siempre es cosa de gustos y habrá gente a la que el apio le gusta más y a otra que le guste menos, pero bueno eso es lo de menos, lo importante es saber para que es bueno el apio, enseguida veremos que una ramita de apio es muy pero muy saludable.

Para que es bueno el apio

– Con el apio podemos reducir el colesterol malo, esto según investigaciones de la universidad de chicago, comiendo solo 2 ramitas ( tallos ) de apio al día podemos reducir 7 puntos de colesterol y a la vez podemos aumentar la secreción de ácidos biliares.

– El Apio ayuda al sistema digestivo, actúa como un laxante natural, al comer apio podemos prevenir o aliviar el estreñimiento ( ¿que es bueno para el estreñimiento? )

– Como en el punto anterior ya dijimos ayuda al sistema digestivo, no solo es bueno para el estreñimiento si no que también es un buen diurético, el sodio y el potasio que contiene el apio ayudan a la producción de orina, con ello eliminamos toxinas de nuestro cuerpo y a la vez nos ayuda a adelgazar!

– El apio tiene funciones anti inflamatorias, provee alivió a la artritis reumática, bronquitis y la osteoartritis.

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Noni: ¿Para que es bueno?

noni

Noni ¿Qué es y para qué sive?

Mucho se ha escrito y hablado acerca de los beneficios del noni y las propiedades de esta fruta, la forma con que se utiliza para aliviar ciertas enfermedades, sobre todo porque ayuda a tratar la diabetes y fortalecer el sistema inmunológico, entre otros.

En esta ocasión, te brindamos todo acerca de esta fruta como remedio casero, para que puedas prepararte y así beneficiarte de sus efectos en la salud y sentirte mejor.
Remedios naturales de la fruta del noni

El árbol de noni ofrece muchos beneficios a la salud. Sus propiedades se aplican tanto para combatir la inflamación y aumentar la resistencia de los gérmenes. También se utiliza en los tratamientos para las personas con diabetes ya sea en adultos y niños. A continuación te mostraremos cómo hacer remedios caseros con el noni:
Jugo de Noni

El jugo de Noni se utiliza para regular el ciclo menstrual, limpiar el tracto urinario y ayuda con el dolor de la artritis. Hay dos maneras de preparar jugo de Noni. Una es exprimiéndolo y mezclarlo con agua y el otro es preparando una fermentación y después hervirlo.

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Que es Bueno Comer Para Reducir el Colesterol – Alimentos Buenos Para el Colesterol

Antes que nada les dejo una tabla que contiene alimentos que es bueno consumir para disminuir el colesterol.

Tabla de alimentos para reducir el colesterol LDL
Leche Descremada Yogur descremado Quesos descremados Clara de huevo
Pescado Pechuga de pollo Lechuga Acelga
Espinaca Brócoli Zanahoria Zapallitos verdes
Ají morrón Calabaza Alcachofa Espárragos
Apio Ajo Perejil Manzana
Piña Melón Naranja Madarina
Toronja Noni Pera Durazno
Pelón Arandanos Guayaba Plátanos
Sandía Frutas secas Frutas desecadas Aceite de oliva
Aceite de uva Aceite de girasol Aceite de maíz Arroz integral
Avena Germen de trigo Cebada Centeno
Salvado de trigo Agua Infusiones

La tabla la saque de abajarcolesterol.com.

Creo que este tema ya es muy buscado y en muchas páginas web se puede conseguir mucha información, por ese motivo solo les dejo la tabla de alimentos y no esta de mas decir que el ejercicio físico nos ayudará tanto para bajar de peso como para disminuir el colesterol.