¿Que es bueno para el mal aliento?
La halitosis puede llegar a ti a causa del tabaquismo, pero también por culpa de caries dentales o enfermedades de las encías, de las vías respiratorias, del aparato digestivo… Como ves, las causas son muy variadas, pero lo que no varía es la forma de combatirla. ¿Preparado/a para conocer qué medidas hay que seguir para ello? ¡Sigue leyendo!
Cómo combatir la halitosis
Para luchar contra el mal aliento, es bueno que tomes nota de los siguientes hábitos:
- Bebe abundante agua a diario, pues no solo facilita la producción de saliva sino que arrastra restos de alimentos que, de permanecer en la boca, se acaban por descomponer.
- Visita regularmente al dentista para que detecte a tiempo infecciones y otros problemas bucales.
- Utiliza colutorios y enjuagues bucales de vez en cuando, durante 15 días, ya que te ayudan a prevenir la aparición de bacterias en tu boca.
- Evita el consumo de alcohol, así como también el café, el tabaco y otros alimentos que detectes provocan en tu boca mal aliento.
- Aumenta el consumo de frutas, fibras y verduras en tu dieta.