Hoy en Es Bueno nos centramos en los beneficios de darse inyecciones de complejo B. Este complejo vitamínico está formado por todas las vitaminas del tipo B (B1, B2, B3, B5, B6, B9 y B12), además de otras substancias como la biotina, la colina y el inositol, que aportan cualidades muy beneficiosas para el organismo. El… Seguir leyendo Es bueno darse inyecciones de complejo B
Categoría: Salud
Es bueno comer calabaza para perder volumen
La carne de color naranja de la calabaza contiene un alto contenido en betacarotenos, antioxidantes precursores de la vitamina A encargados de retrasar el envejecimiento celular. Pero aquí no acaba la cosa; contiene muchas sustancias que cuidan de ti, es diurética y te ayuda a evitar la acumulación de peso. Los beneficios de añadir calabaza a tu dieta… Seguir leyendo Es bueno comer calabaza para perder volumen
Es bueno cuidarse durante la menopausia
¿Sabías que el riesgo de infarto aumenta tras el descenso de estrógenos? ¿Que no sabes qué son? Hormonas femeninas que, entre otras cosas, se encargan de proteger el corazón cuando están en su nivel óptimo, dado que aumentan el colesterol bueno (HDL). Es por eso que cuando sus niveles descienden las mujeres hemos de estar en… Seguir leyendo Es bueno cuidarse durante la menopausia
Es bueno desayunar temprano
Seguro que más de una vez te has formulado la siguiente pregunta: «¿A qué hora desayuno?«. Hoy en Es Bueno te sacamos de dudas al indicarte la hora a la que debes hacerlo, ¡porque es bueno desayunar temprano!. ¿A qué hora se debe desayunar? La ideal es desayunar entre las 7:00 y las 9:00 horas, y… Seguir leyendo Es bueno desayunar temprano