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Alimentos buenos para la Gastritis

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¿Que es bueno para la gastritis?

La gastritis aparece cuando la mucosa del estómago está inflamada, a causa de muchos factores. El más frecuente es la infección con las mismas bacterias, Helicobacter pylori, que causan úlceras pépticas. Un desorden autoinmune, una reserva de bilis en el estómago, o el uso a largo plazo de medicinas anti inflamatorias, como el ibuprofeno, también puede ser los culpables.

En algunos casos, puede ocurrir de repente (gastritis aguda) o gradualmente (gastritis crónica), pero en la mayoría, la gastritis no daña permanentemente la mucosa del estómago.< Signos y Síntomas

Los síntomas más comunes son el trastorno  y el dolor de estómago. Otros signos posibles incluyen:

  • Indigestión (dispepsia).
  • Ardor de estómago.
  • Dolor abdominal.
  • Hipos
  • Pérdida de apetito.
  • Náusea
  • Los vómitos, posiblemente de sangre o material que parece al poso del café.

Alimentos buenos para tratar sus síntomas
Los doctores acostumbraban a recomendar alimentos suaves con leche y pequeñas cantidades de alimentos en cada comida. Los investigadores ahora saben que tal dieta no es requerida para tratar la gastritis o úlceras. Los siguientes alimentos pueden ayudar a reducir síntomas:

  • Los alimentos que contienen flavonoides, como manzanas, apio, arándanos (también zumo de arándano), cebollas, ajo y té.
  • Alimentos antioxidantes, incluso frutas como arándanos, cerezas, tomates y verduras.
  • Alimentos altos en vitaminas B y calcio, como almendras, frijoles, granos enteros, espinaca y col rizada.
  • Carnes magras, pescado de agua fría, tofú (soja, si no tienes alergia) o frijoles.
  • Aceite de oliva.
  • Bebidas naturales, sin alcohol, ni que hayan pasado por procesos carbonatados.
  • De 6 a 8 vasos de agua diariamente.

El Limon Es Bueno Para La Gastritis

Si el limón, puede que sea muy asido y a muchos ni se les ocurra tomarse un limón en ayunas, pero en es bueno podemos afirmar que es bueno para la gastritis, hay muchos remedios que son buenos, pero el limón de los mejores.

Se puede tomar disuelto en un baso de agua o bien un limón pequeño sin diluirlo en nada y será mucho mas efectivo.

Citamos a mas páginas web que dicen que el limón es bueno para la gastritis:

Inattia:

Aunque parezca contradictorio, muchas son las fuentes que afirman que el limón puede funcionar bien para la gastritis. Este remedio natural consiste en beber un vaso de agua con el zumo de medio limón. Más sencillo imposible, pero suele resultar muy bien, ya que el ácido del limón hace que el estómago cese de emitir jugos gástricos, que son los que provocan los dolores. leer mas

Chispaisas:

Agua de bicarbonato y limón.
El limón y el bicarbonato son de gran ayuda para neutralizar los jugos gástricos que provocan los ardores de estómago.
Ingrediente:
1 cucharadita de bicarbonato.
1/2 vaso de agua.
zumo de 1/2 limón.
Preparación:
Disolver el bicarbonato en agua templada.
Dejar reposar diez minutos y añadir el zumo de un limón.
Forma de tomarla:
Preparar e ingerir tantas veces como aparezcan los ardores o la acidez de estómago.

Es bueno el limon y el remedio mas sencillo, aunque no se olviden de que siempre hay mas alternativas pero esta todos la tenemos a mano.