¿Otra cosa buena? ¡Comer melocotones! Los también llamados duraznos, frutos del melocotonero, son considerados uno de los alimentos más interesantes desde el punto de vista médico, ya que aporta un índice muy alto de nutrientes al organismo.
El melocotón cuenta también con una importante cantidad de antioxidantes, lo que lo sitúa como un alimento especialmente indicado para aquellas personas que desean tener una alimentación sana, equilibrada y saludable.
Has de saber que gran parte de los beneficios que te aporta el melocotón están en su piel. Algunos de los más destacables son los siguientes:
1. Es capaz de proteger tu organismo frente a la aparición de diversos cánceres.
2. Aporta al organismo un alto contenido de ácidos, entre los que podemos encontrar: ácido pantoténico, ácido málico, ácido cítrico y ácido nicotínico.
3. Ayuda al crecimiento de los huesos, de los tejidos y a la protección del sistema nervioso.
4. Favorece el tránsito intestinal, evitando así problema de estreñimiento.
5. Facilita la digestión de las grasas.
6. Ayuda al organismo a eliminar líquidos.
7. Controla los niveles de azúcar en sangre y los niveles de insulina.
8. Mantiene la piel libre de acné.
9. Ayuda a mantener la vista sana.
10. Previene problemas cardiovasculares y degenerativos (reduce el colesterol malo).
¡Ya tienes 10 motivos para comerlo! ¿O necesitas alguno más? 😉