¿ Que es bueno para la tos ?

La molesta tos que puede afectarnos especialmente en épocas frías del año no es mas que un mecanismo de defensa natural que posee nuestro cuerpo que sirve para limpiar y proteger nuestras vías respiratorias.

¿ que es bueno tomar para la tos ?

Tomar miel es mas que bueno, el tipo remedio que todo el mundo conoce, leche con miel ayuda a suavizar la garganta así que es un remedio excelente para la tos seca, al ser dulce es ideal para curar la tos en niños, si no te gusta la leche siempre puedes hacer una mezcla de limón con miel y agua caliente.

La cebolla es buena para la tos, es un excelente eliminador de bacterias, puedes hacer un jarabe de cebolla de forma muy sencilla, simplemente tienes que hervir unos trozos de cebolla, dejar reposar un rato, luego puedes añadir un poco de miel y limón, con eso ya tienes el jarabe, puedes tomar un poco 2 o 3 veces al día y podrás notar su efecto.
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¡8 claves para sentirte bien!

Es bueno que hagas deporte, que cuides tu alimentación, que evites el sedentarismo… ¡Y tan buenas son estas cosas como sentirse bien con uno mismo! Es la clave para ser feliz y que todo (en la medida de lo posible) te salga a pedir de boca. Por eso hoy en este blog te hemos preparado 8 claves para lograrlo, ¡suerte en tu cometido! Porque estamos convencidos de que vas a proponerte esta misión, claro.sentirse bien

1. Que la felicidad te rodee

Evita a toda costa aquellas personas que únicamente saben expresar negatividad y/o enfado. Habla con aquellas que muestran felicidad a cada paso que dan, pues tienen muchas cosas que enseñarte. En cambio, las anteriores jamás te enseñarán nada bueno.

2. Ayuda a quienes lo necesiten

Intenta irte a la cama, cada día, con una acción solidaria que hayas hecho en las últimas horas, en mente, ya sea ceder un asiento en el transporte público, acompañar a una persona mayor a casa llevando su compra, donar la ropa que no utilizas y no sirve para nada más que ocupar espacio en tu armario…

3. Controla tus emociones

Puede sonar difícil pero nada es imposible. Proponte dejar de lado emociones que pueden llegar a controlar tu vida de manera negativa (la ira, el miedo, el rencor, la tristeza…).
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¿Para qué es bueno el vinagre?

vinagreEl vinagre, de olor fuerte y agrio sabor, es un condimento multifunción que está presente en muchísimos remedios naturales como, por ejemplo, el luchar contra los temidos piojos. Esta es de hecho una de las razones por las que es bueno, pero hay tantas… A continuación enumeramos algunas de ellas:

1. Fortalece el sistema inmune. Suma al zumo de limón un poco de vinagre de manzana y despejarás la mucosidad en caso de congestión.

2. Da brillo a tu cabello y combate la caspa, además de ser un clásico repelente contra los piojos.

3. Contra el dolor de esguinces. ¿Propenso/a a sufrir esguinces en tobillo, codo o cuello? Toma nota entonces del siguiente remedio: calienta en una cacerola un vaso de vino blanco seco y medio de vinagre de manzana. Luego, añade una cucharada sopera de sal marina y hierve durante un par de minutos. Empapa un paño de tejido natural y escúrrelo para aplicarlo en la zona afectada. Se puede sustituir también por un baño de agua a la que añadas previamente dos tazas de vinagre.

4. ¡También contra las quemaduras! ¿Sabías que aplicar vinagre blanco o de manzana sobre una quemadura de sol es bueno? Refrescará bastante la zona.

5. Regula los niveles de glucosa en la sangre. Se desconoce el motivo de este beneficio del vinagre, sin embargo, se cree que el responsable es su ácido acético.

6. ¡Te ayuda a adelgazar! Sí, es cierto, el vinagre contribuye a tu pérdida de peso. ¿Por qué? Muy fácil. El sabor de las comidas tiene relación directa con nuestro proceso de saciedad y el vinagre te hace sentir lleno/a. Además, es un buen depurativo que hace que tu cuerpo se deshaga de aquello que no necesita.

7. Es bueno para tratar los hongos en la piel, dadas sus propiedades fungicidas.

8. Pero no solo es útil para los anteriores y los piojos; también acaba con las verrugas.

9. Cuida de tu corazón reduciendo la probabilidad de sufrir una enfermedad cardíaca.

10. ¡Mejora la digestión!

¿Qué es bueno comer para cuidar de cabello y uñas?

comer aguacateSi tus uñas tienen mal aspecto o se rompen con facilidad, así como si tu cabello aparece a menudo en tu recogedor, algo está fallando en tu alimentación. Concretamente lo primero suele indicar deficiencia de vitaminas y minerales. Tras los siguientes consejos encontrarás más de un alimento útil para fortalecer estas zonas de tu cuerpo.

Cómo cuidar tus uñas y tu cabello

La carencia de magnesio, zinc y hierro está relacionada con la caída del cabello y la fragilidad de las uñas. Debes tratar de consumir alimentos que contengan estos minerales, tengas o no estos problemas para, en el segundo caso, poder prevenirlos.

Por otro lado, una dieta pobre en grasa tiende a producir uñas frágiles y cabello de aspecto seco. Añadir aceite a tus comidas te aportará la necesaria.

Ten siempre presente que de nada servirá someterte a un tratamiento capilar (por poner un ejemplo) si no nutres tu cabello con la ayuda de una buena dieta.

3 alimentos ideales para fortalecer cabello y uñas

1. Aguacate

La pulpa del aguacate es una buena fuente de grasa vegetal, especialmente de ácido oleico. Cuenta además con proteínas y minerales tan importantes como el hierro.

2. Pipas de girasol

Las pipas de girasol son ricas en grasas saludables, proteínas y minerales, especialmente zinc. Dado que tienen el poder de saciar, son perfectas para tomar como tentempié entre horas.

3. Atún

Las proteínas del atún tienen un alto nivel de aminoácidos azufrados como la cistina y la metionina. También hierro y grasa saludable.

Y por si te quedas con ganas de más, también son buenos para cuidar de tu pelo y tus uñas…

– Perejil
– Zanahoria
– Alfalfa
– Levadura de cerveza
– Remolacha
– Pimiento
– Manzana
– Cebolla

¿Comes estos alimentos a menudo? Puedes responder a esta pregunta mediante los comentarios, por cierto, si te ha sido útil este breve artículo, agradeceremos que lo compartas en tus perfiles sociales.

Salud, remedios caseros y todo lo bueno para ti.