Laxantes Naturales – ¿Que es bueno para el estreñimiento?

Hace tiempo hablamos de remedios y tratamientos buenos para el estreñimiento

En este caso hablaremos de un tema relacionado, en este caso son laxantes naturales, frutas, verduras, infusiones etc que son buenos también para el estreñimiento.

Laxantes Naturales

Ciruelas son buenas para el estreñimiento: Ricas en vitamina A, Hierro, Fibra, potasio y sorbital que es la sustancia que hace de laxante, ( por algo la mayoría de laxantes que venden por ahí están hechos con ciruelas )

Aloe es bueno como laxante: Hay evidencias científicas de que la aloína es buena para combatir el estreñimiento, en mi casa el aloe es bueno para todo, se pueden hacer distintas bebidas, hay muchas recetas por internet y la verdad es bastante sencillo, hay quien se lo come pero no es tan agradable.

Plantago: según el centro de control de enfermedades el Plántago psyllium (son unas semillas, aunque venden polvos y otros medicamentos ) es un laxante que produce el aumento del bolo intestinal y se usa para tratar la constipación. Absorbe el líquido en los intestinos, aumenta y forma heces voluminosas, haciendo que sean más fáciles de evacuar.

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Es bueno abrazar a tu bebé

abrazo bebe¿Sabías que abrazando a tu pequeño le ayudas a crecer? Los abrazos, a cualquier edad, son una gran fuente de beneficios. En el caso de un bebé de pocos meses de edad, las madres se muestran reticentes a dar cariño o consentir, por miedo a que se convierta más tarde en un niño caprichoso. No obstante, hacer esto es un auténtico error; cuando un bebé se despierta gimoteando no siempre quiere volverse a dormir, necesita besos, abrazos, mimos… y ese contacto influye de manera positiva en su desarrollo, al contrario de lo que muchas mujeres creen.

Por qué es bueno coger y abrazar a tu bebé

Lejos de convertirse en un niño caprichoso, tu pequeño será menos ansioso y exigente entre otras cosas más que puedes conocer a continuación.

1. En tus brazos siente protección y respira pausadamente, por lo que se oxigena mejor.

2. Desarrolla más sus sentidos. ¿No nos crees? Mira sus reacciones cuando le rozas la mejilla.

3. Sus músculos se ponen en acción cuando entra en contacto contigo, estimulando sus habilidades motrices.

4. Será menos ansioso y exigente ya que le estás acostumbrando a obtener cosas sin necesidad de llorar o agobiarse.

5. También ganará seguridad y será capaz de “independizarse” de ti más rápidamente.

6. Despiertan su curiosidad hacia lo desconocido al ver luces e imágenes que desde su cuna jamás percibiría.

 

Es bueno conocer la sudamina

sudamina bebeLa sudamina es una irritación de la piel que afecta a muchos niños, sobre todo, en verano a causa del clima y la abundancia de sudor. Mediante éste se eliminan determinadas sales y ácidos orgánicos que, al entrar en contacto con la piel del niño, pueden irritarla.

¿Cómo se manifiesta la sudamina?

La epidermis se torna roja y áspera cuando aparece este problema. Si se mira de cerca se ven pequeñas ampollas, del tamaño de la cabeza de un alfiler, con el centro más claro y saliente y un halo de color más oscuro alrededor.

Las zonas que sufren más son aquellas en las que el sudor es más abundante; sienes, cuero cabelludo, la zona de detrás de las orejas, el abdomen…

Cómo prevenir la sudamina

Al contrario de lo que suelen hacer muchas madres, durante el verano los niños deben dejarse totalmente desnudos el mayor tiempo posible, sobre todo si la temperatura es excesivamente bochornosa. Lo ideal es optar por prendas ligeras y de fibras naturales (hilo, algodón…).

Cómo se trata la sudamina

Si la erupción ya está en la piel de tu pequeño ponle compresas de agua ligeramente templada con bicarbonato para limpiar la piel de los residuos de sudor. La irritación se alivia aplicando dos veces mediante una toalla suave y una compresa de gasa. Luego seca la piel con cuidado evitando el empleo de polvo de talco mentolado, que si bien alivia el prurito puede secar en exceso la piel.

Es bueno conocer la lactancia materna

lactancia maternaLa lactancia materna es importante para los niños y para sus madres por motivos relacionados con la salud, especialmente nutricionales, inmunológicos y psicológicos. Para que se inicie y establezca debidamente, es necesario que durante el embarazo, parto y crianza, las madres cuenten con el apoyo activo no sólo de los familiares, sino también de la totalidad del sistema de salud.

Por qué es buena la lactancia materna

La leche materna es el mejor alimento que se puede dar al recién nacido, porque está diseñada para él. Además, es beneficiosa para su salud.

En la leche humana pueden distinguirse tres tipos de leche, según su fase de producción. Su composición es importante para el recién nacido y su adaptación fisiológica a la vida extrauterino. Estos tres tipos de leche son:

  • El calostro, que cubre las necesidades nutritivas del bebé en sus primeros días de vida.
  • La leche de transición, producida entre el calostro y la leche madura. Su contenido cambia gradualmente y dura, aproximadamente, dos semanas.
  • La leche madura, que contiene todos los nutrientes necesarios para el correcto desarrollo y crecimiento del lactante.

El mejor momento para iniciar la lactancia es cuanto antes, pasado el parto.

Recomendaciones

Con el fin de proporcionar ambiente ideal para el desarrollo de la lactancia materna, deben seguirse las siguientes recomendaciones:

  • Tener la suficiente información durante el periodo perinatal como para que la madre pueda tomar una decisión o fundamentada sobre que alimentación seguirá su hijo.
  • Promover y apoyar entusiásticamente la lactancia materna.
  • Fomentar las estrategias y procedimientos destinados a favorecer la lactancia materna.
  • Mantener una comunicación y una colaboración eficaz con otros profesionales de la salud, para que los consejos sobre lactancia sean óptimos y redunden en beneficio de la Madre y el niño.
  • Indicar a las Madres dónde acudir en caso de tener problemas, haciendo especial énfasis en evitar el uso de suplementos auto indicados.
  • Informar sobre la existencia de grupos de apoyo y la forma de ponerse en contacto con ellos.

Salud, remedios caseros y todo lo bueno para ti.