El paso de los años varía nuestras necesidades nutricionales y energéticas al tiempo que demandan nutrientes antioxidantes que nos ayuden a disfrutar de un cuerpo en forma. Adaptar la dieta a estas necesidades es determinante para que los años pasen sin dejar huella y sin que la báscula lo note. Disminuir las calorías Nuestro organismo experimenta… Seguir leyendo ¿Qué es bueno para evitar engordar con el paso de los años?