La piña es uno de los alimentos más apetecibles durante el verano, ya que tiene un alto contenido en líquidos y un sabor muy dulce.
La planta de la piña proviene de América del Sur y es perenne, aunque da el fruto una vez cada 3 años.
Este fruto tiene fama de ser uno de los mejores depuradores naturales del organismo, ya que ayuda a eliminar toxinas del organismo y además aporta un alto contenido en vitaminas y fibras.
¿Para que es bueno tomar piña?
Algunos de los beneficios que te ofrece la piña son los siguientes:
1. Reduce las posibilidades de padecer hipertensión ya que contiene sodio y potasio.
2. Ayuda a reducir peso y suple la tentación de tomar dulces sin ingerir ninguna grasa.
3. Mantiene tu salud ocular, debido a que tiene un alto contenido en antioxidantes.
4. Ayuda a mantener la boca sana y evitar enfermedades en las encías.
5. Por su alto contenido en fibra, te ayuda a regular el funcionamiento de tus intestinos.
6. Mantiene tu piel firme, elástica y limpia.
7. La piña contiene una enzima natural, que funciona a modo de anticoagulante, llamada bromelina.
8. Su contenido en vitamina C, yodo, fósforo, magnesio y calcio, son muy útiles para mantener sanas las células nerviosas y la tiroides.
9. Lucha contra enfermedades cardíacas y la diabetes.
10. Ayuda a la producción de enzimas.