¿Por qué es bueno comer melón?

melónEl melón es otra de las frutas que suele apetecer comer cuando llega el calor. Probablemente alguna vez hayas escuchado que es muy beneficioso para la salud, ahora bien, ¿sabes exactamente para qué es bueno? ¡Continúa leyendo para averiguarlo!

¿Para que es bueno comer melón

1. Al igual que la sandía, el melón es capaz de proteger tu corazón frente a problemas cardiovasculares o hipertensión.





2. Cuida de tu piel brindándole la hidratación que necesita y dejándola suave y tonificada. Pero aquí no acaba la cosa; previene que aparezcan arrugas y manchas en ella gracias a la eliminación de toxinas que lleva a cabo.

3. Evita los calambres típicos que aparecen durante la menstruación.

4. Elimina toxinas y neutraliza la acidez, actuando como desintoxicante. Además, es diurético y laxante.

5. Previene algunos tipos de cáncer, así como la gota y la artritis.

6.  Es uno de los mejores antioxidantes naturales que existen.

7. Combate el estreñimiento.

8. En octavo lugar, también es cierto que el melón tiene un alto contenido en betacarotenos.

9. Ideal para consumir en una dieta de adelgazamiento teniendo en cuenta su bajo aporte calórico y el agua que contiene (un 90%).

10. Por último, es obvio que esta fruta es capaz de refrescarte como pocas, por lo que es el sustituto ideal de las bebidas gaseosas, a esas que solemos recurrir cuando necesitamos “algo fresco”.





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