El coco es un fruto tropical que proviene de la familia de las palmáceas y es el fruto del comúnmente llamado cocotero (cocos nucifera). Aunque su procedencia más común es América Latina, podrás conseguir coco en casi cualquier supermercado. De este alimento puedes obtener múltiples beneficios para tu salud, siempre y cuando lo consumas de… Seguir leyendo ¿Por qué es bueno comer coco?
Es bueno darse inyecciones de complejo B
Hoy en Es Bueno nos centramos en los beneficios de darse inyecciones de complejo B. Este complejo vitamínico está formado por todas las vitaminas del tipo B (B1, B2, B3, B5, B6, B9 y B12), además de otras substancias como la biotina, la colina y el inositol, que aportan cualidades muy beneficiosas para el organismo. El… Seguir leyendo Es bueno darse inyecciones de complejo B
Es bueno comer calabaza para perder volumen
La carne de color naranja de la calabaza contiene un alto contenido en betacarotenos, antioxidantes precursores de la vitamina A encargados de retrasar el envejecimiento celular. Pero aquí no acaba la cosa; contiene muchas sustancias que cuidan de ti, es diurética y te ayuda a evitar la acumulación de peso. Los beneficios de añadir calabaza a tu dieta… Seguir leyendo Es bueno comer calabaza para perder volumen
Es bueno cuidarse durante la menopausia
¿Sabías que el riesgo de infarto aumenta tras el descenso de estrógenos? ¿Que no sabes qué son? Hormonas femeninas que, entre otras cosas, se encargan de proteger el corazón cuando están en su nivel óptimo, dado que aumentan el colesterol bueno (HDL). Es por eso que cuando sus niveles descienden las mujeres hemos de estar en… Seguir leyendo Es bueno cuidarse durante la menopausia