¿Que es bueno para desintoxicarse? ¿Que es bueno comer?



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Limpiar nuestro cuerpo de toxinas

Comiendo determinados alimentos a diario podemos desintoxicar nuestro cuerpo, aquí les vamos a contar que es bueno comer para desintoxicarnos:

Que es bueno comer para estar sano

- Es bueno comer Frutas: Estas tienen un alto contenido de líquidos que nos ayudarán a “lavar” y filtrar las toxinas del cuerpo, además de que nos proveerán fibra, antioxidantes vitaminas y nutrientes extra.

- Es bueno comer ajo el mejor alimento para limpiar nuestro cuerpo es sin duda el ajo, ya hablamos hace unos días que es un buen antibiótico natural, además de que ayuda en la producción de globulos blancos y nos beneficia en muchas otras cosas, de eso ya hablamos en este otro tema: es bueno comer ajo

- Es bueno comer cebolla ya que también tiene propiedades desintoxicantes, también nos ayuda a liberar toxinas.

- Es bueno comer apio ya que es un diurético, también purifica nuestra sangre y elimina el ácido úrico de nuestras articulaciones, entre otras cosas también reduce el colesterol, nos ayuda con el estreñimiento, al ser buen diurético elimina cálculos renales, y estudios han demostrado que es un anticancerígeno

- Es bueno comer jengibre no solo eliminará las toxinas de nuestro cuerpo si no que también ayudará al sistema digestivo,además tiene propiedades curativas,carminativas (gases), ayuda a la circulación, es antiinflamatorio,es antipirétivo, es antiseptico, se usa también en dores de gargante, gripes, refriados, es bueno para los problemas caridovasculares, colesterol, artrosis y también ayuda a quemar grasa, cansancio o estrés. Eso si tiene un sabor muy fuerte, al menos para mi gusto prefiero comerme 3 dientes de ajo que un pequeño pedasito de jengibre, pero igual si se echa en la comida se puede disimular el sabor y con todos sus beneficios vale la pena.

- Es bueno tomar té verde: no solo es uno de los mejores diuréticos también uno de los mejores antioxidantes, pueden ver todos los beneficios del té verde en este enlace: para que es bueno el té verde

- Es bueno el limón este no puede faltar entre los buenos alimentos en nuestra dieta, aparte del alto contenido de vitamina C, también trae grandes beneficios al sistema digestivo, también para cuando nos duele la garganta o esta inflamada, y también el limón es bueno para la gastritis

Eso es todo en nuestra lista de alimentos para desintoxicar nuestro cuerpo, como ven no solo es para eso, si los comemos a diario tendremos una vida más que saludable y un cuerpo libre de toxinas.



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