La mayor parte de la población en general, no es muy dedicada a tomar al menos 8 vasos diarios de agua y prefiere consumir gaseosas, café y té. Por otro lado, pocos saben que beber agua con rodajas de pepino es bueno, no sólo por sus ventajas refrescantes, si no por sus beneficios para la salud, como los siguientes cinco, que tienen el mismo efecto si comes pepinos solos o en ensaladas livianas.
1. Hidratación: El 96 % del contenido de los pepinos es agua.
2. Diurético: Incrementa los fluídos, que ayuda a la eliminación de toxinas del cuerpo, así como, ayudar a disolver cálculos renales.
3. Fibra: La fibra te llena antes de tiempo, durante las comidas, lo que causa que comas menos.
4. Piel sana: Los pepinos contienen vitaminas K, A, B6, C y ciertos minerales, como el magnesio, potasio y sílice
5. Ayuda a luchar contra el cáncer: Se ha comprobado que los pepinos contienen ciertos antioxidantes, que contribuyen a rechazar algunos tipos de cáncer, como el cáncer de mama, cáncer de próstata, cáncer uterino y cáncer ovárico.